De peesdraai reset techniek

Voorbeeld, een patiënt met knieproblemen

Stel je cliënt heeft knieproblemen na een nieuwe voorste kruisband en/of een verdraaiing van zijn knie.

Na de revalidatie toch nog problemen met hyperextensie?
In veel gevallen is de m. popliteus, de kniekuilspier hier dan voor verantwoordlijk. Dit is een klein spiertje in de vorm van een driehoek, die zorgt o.a. voor stabiliteit van je knie als 'ie goed functioneert.

Dit spiertje heeft een vergelijkbare functie als de voorste kruisband, maar als je dus je knie verdraaid, dan ontstaat er vaak een triggerpoint in dit spiertje, waardoor de tonus verhoogd.

Het gevolg kan zijn dat je structureel knieproblemen overhoudt, en bijvoorbeeld je knie niet meer volledig kan strekken.

Exclusieve technieken
De onderstaande techniek is niet iets wat een fysiotherapeut op de opleiding leert, en een massagetherapeut ook niet. Ook in mijn massage opleidingen en fysiotherapie stages bij o.a. sportfysio's, een prof voetbalclub en in een ziekenhuis waar veel aan knierevalidatie werd gedaan, heb ik wat ik nu met je ga delen nooit geleerd.

Gelukkig is de oplossing heel simpel. Namelijk een 'reset' met behulp van de 'peesdraai reset' techniek.

Techniek uitvoeren
Knie in ontspannen hoek van 30 graden. Door met 1 vinger te verbinden met de huid boven het triggerpoint, en met je andere hand een soort duw- en draaibeweging te maken op de insertiepees van de popliteus, zal het triggerpoint en de spier volledig ontspannen.

Vervolgens houd je de draai 20 seconden vast, om de nieuw stand er in te programmeren.

Mogelijk verklaringsmechanisme
Vermoedelijk is triggert deze techniek de zogenaamde Golgi pees-reflex. Gevolg is directe ontspanning.